给大家推荐一个低成本的养生方法

yuzhou19840528

混杏吧也有两三年了，跟着大家学到了许多，首先谢谢诸位大佬的热心分享。不过在分享之余，也发现没有哪位大佬分享自己养生的方子，可能大家还年轻吧，兄弟我就差了点意思了，已经年过35，从去年开始就感觉有点力不从心了，给大家分享一下为这段时间正在用的一个养生方子：
淘宝上卖的普通种植人参，就六七十块钱一斤的那种，每天切大约0.5厘米那么长一截泡水喝，喝完了连人参一起嚼了咽下去；
淘宝上卖的红枸杞，五六十一斤的那种，每天泡水喝也行，干吃也行，一小把，我都是当葡萄干那样干吃，酸酸甜甜的挺喜欢的；
这两样一起上，对于兄弟这种35岁以上的男人效果非常明显，大约一个星期就明显见效，半个月后竟然有晨勃的情况出现了，尤其是气色，之前媳妇总说我气色不太好，脸色发黑， 现在看着整个人的气色和精气神明显的好了许多，人平日里的精神头也好了许多，和媳妇实战，不但硬度有增加，时间也增长了一些，有点二十七八岁时的感觉了。
相信杏吧里的很多兄弟也到了该养生、但却不知道该怎么养生的时候了，而这个方子成本不高，一个月也用不了100块钱，但效果明显，最重要的是不伤身体还养生。
现在抛砖引玉推荐给大家，也希望其他兄弟有什么好的、价格还不贵的养生方子多给大家分享一下，好东西别藏着掖着嘛。

dashun2022

我给大家推荐一个，就是买韩国的红参口服液，韩国人对这个好像特别上心。那个时候我还年轻，26，一盒喝下去人就燥的不行了，连着撸了好几天。这个劲是挺大的

wo1986922

我36了都有晨勃啊，晚上做了早上都会晨勃

tanksword

我也是35了，我用的方法就是锻炼。从2016年开始练下蹲，有效果，但很不明显。时间也就是5-12分钟，而且也不敢让女方太主动，不然要么容易软，要么容易射。然后在2019年开始在坚持力量训练之余，开始PC肌锻炼，半个月就起效果了，第一次把女方送到高潮了。现在已经可以很轻松做到15分钟以上，10分钟就可以让女方高潮3次。
方法其实很简单，就是锻炼：1，练pc肌，每天15分钟，方法百度；2、练下蹲、俯卧撑、引体向上，每周练两次。至少1个月见效。
不过你这个方法也很有参考性，我也准备弄一下，我白头发多。

xiaolunhui

枸杞还是少吃，透支未来的精力，就像信用卡。

wenjianjia14

坚持锻炼肯定没问题，枸杞和人参觉得要适量吧

陝qq2187363087

确实有效吗？

tai920813wei

谢谢楼主分享

s13573357222

试试吧。。。。。。。

sin3VyJCNqfAn4E

我马上试试

luk_666

哈哈，领教了。